Cuando una pareja quiere más que la otra
Libido y dinámica
En casi todas las relaciones duraderas, una persona deseará más intimidad física que la otra. Esa diferencia no es un defecto; se convierte en un problema solo a través del patrón que desencadena.
Jugar ahoraEl ciclo, no la brecha, es el problema
Una de las personas inicia el contacto más a menudo, la otra siente una petición detrás de cada caricia y empieza a evitar el contacto por completo para no tener que decir que no. La primera persona entonces se siente rechazada e insiste con más fuerza o se retira por completo.
En cuestión de meses, el afecto ordinario ha desaparecido, y ambas personas concluyen que la otra ha cambiado. Ninguno de los dos ha cambiado; simplemente el bucle se ha tragado todo lo que había en medio.
Deseo espontáneo versus deseo reactivo
Algunas personas sienten deseo de la nada; muchas otras solo lo sienten una vez que ya está ocurriendo un contacto placentero. Ninguno de los dos es una libido más alta o más baja, pero desde fuera parecen idénticos cuando nadie lo explica.
Nombrar cuál de los dos eres elimina la mayor parte de la acusación de la conversación. La respuesta rara vez es deséalo más, y generalmente es empieza antes con menos en juego.
El cambio que suele ayudar
Separa el afecto de la iniciación, en voz alta. Acuerda que un toque en el sofá es solo un toque, para que la pareja con menor deseo pueda relajarse y volver al contacto sin que una decisión penda sobre ello.
Luego, acuerden un momento en el que algo pueda suceder, con el derecho explícito de parar en cualquier punto. Un recordatorio compartido a un nivel que ambos establezcan lo hace más fácil: nadie tiene que preguntar y nadie tiene que decir que no. Establezcan un nivel con el que ambos se sientan cómodos y dejen que la rueda haga la pregunta.
Conocimientos y fuentes científicas
Este artículo se basa en el trabajo de investigadores consolidados en relaciones y sexualidad. Nada de lo aquí expuesto sustituye el consejo médico o terapéutico.
- Emily Nagoski, Come as You AreSobre el deseo reactivo y por qué la disposición a menudo precede a la excitación.
- Esther PerelSobre las dinámicas de persecución y retirada y la erosión del erotismo cotidiano.
Expertos en Relaciones e Intimidad
Segs Up Your Life
El equipo editorial detrás de Segs Up Your Life. Traducimos investigaciones de terapia de pareja y sexología en pasos prácticos para parejas, y construimos The Intimacy Wheel que los pone en práctica.
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